🦶✨ 足の指、ちゃんと動かせていますか？

普段、靴の中で過ごしている足の指。
意外と「動かしていない」という方も多いんです。

ちょっと簡単チェック☝️

① 足の指を「グー」にする
② 次に「パー」に開く
③ 5本の指を、それぞれ動かしてみる

「開きにくい指がある」
「思ったように動かない」
そんなときは、普段あまり足指を使えていないサインかもしれません。

足は、毎日の「立つ・歩く」を支えてくれる大切な場所。

まずは気づくことから、足活を始めてみませんか？😊🌿

リゼラアンドコー一関店では、
足爪や足裏のお悩みだけでなく、
足全体を見ながらフットケアをしています。

今日も足元から、心地よく✨

#リゼラアンドコー #一関 #フットケア #足活 #足指