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岩手北上・一関・奥州・金ケ崎で通えるスクール・レッスンまとめ
引き締まったボディライン欲しくありませんか？
運動が苦手な方も、「ピラティス」、「ヨガ」、「ダンス」など、自分に合ったスタイルを見つけることで、子どもも大人も楽しく長く続けられるはずです。
「ダンス」、「ヨガ」と言っても、様々なジャンルがあるんです！
楽しい仲間と、楽しく美しく健康を維持しましょう。
※レッスンのない週もありますので、不明な点はお問い合わせください。
トレーニングジム（イングリッシュスクール・託児）
自分のカラダを理解せずに動かし続けると、膝や腰が痛くなるなどのトラブルが起きたり、必要な筋肉が鍛えられていなかったりする事も…。
すると、長く続けられない・パフォーマンスの向上に繋がらないといった結果を招いてしまいます。
CRooM-act-では、基本的な動きのテスト（SOAP）をおこない、そこで見えてきた問題をもとに一人ひとりの状態と目的に応じた問題解決に必要な運動を処方していきます。
スイミング/フィットネス/ウエイトマシン
「水沢スポーツクラブ」は、マシンジム、プールのほかに、スタジオにて、ヨガやエアロビクス、フラダンス等を初心者から上級者まで選択することができます。
子供向けスイミングは、幼児学童コース・ベビーコース・選手コースなど選べます。
大人向けスイミングは、基礎から泳ぎ方の指導のほかに、腰痛肩こり解消の水中運動も人気です。
自分に合ったメニューがきっと見つかります。
マシンピラティス
マシンピラティスは内側から体型が変わっていくエクササイズ。
しなやかで美しいラインの体を作り上げ、歪みがなくバランスのとれた軸のある姿勢を作り上げます。
一つ先へ導いてくれるマシンのアシストとサポートにより、初心者さんにも安心して行えるエクササイズです。
また、機能改善のピラティスは「◯◯が痛い」のリハビリにも最適です。肩こり、腰痛、O脚なども緩和していきます。
| 住所 | 岩手県北上市大堤北2-9-23 |
| 営業時間 | 9:00～20:00(要相談) |
| 定休日 | 無し(完全予約制) |
| 駐車場 | あり（6台） |
| お問い合わせ | |
4才から50代半ばの方まで、生徒数約160名（一関校含む）が在籍している、県南最大級のダンススクールです。HIPHOP・R&B ・BRAKIN 'といったジャンルや、レベルに合ったレッスンが受けらます。
発表会や、イベント出演も多数あり、人前で踊ることの楽しさや、技術向上にもつながります。
■キッズレッスン会場：北上さくらホール（北上市さくら通り2-1-1）
◇初級1 4才～小2 土曜 14：00～15：00
◇初級2 小3～小5 土曜 15：00～16：00
◇初級3 小6～中3 土曜 16：00～17：00
◇中 級 ～中3 土曜 17：00～18：00
◇上 級 ～中3 土曜 18：00～19：00
◇ブレイキン 小1～ 木曜 18：00～19：00
■一般クラスレッスン会場：CONTROLLER DANCE STUDIO（北上市青柳町1丁目2-24）
◇ 一般入門 火曜 14：00～15：30
水曜 20：15～21：45
◇ＫＡＲＵクラス 月曜 20：15～21：45
◇Ｕ-ＣＯクラス 木曜 20：15～21：45
◇Ryoクラス 金曜 20：15～21：45
■お問合わせ先：090-7521-1992
体感！ チャレンジ！
ダンスが必須科目になっている時代です！
体力アップ！ シェイプアップ！ バランスアップ！
誰でも踊れるヒップホップクラスで、ダンスの楽しさを体感してみませんか？事前申し込みは不要です。未経験者でも楽しめるレッスンです！
■レッスン会場：森山スポーツセンター エアロビクススタジオ
ジュニアHIPHOPダンス 土曜 18：30～19：15
（小中学生向けですが大人もOK）
■お問合せ先：0197-44-5600
スクールモットーは「生涯ダンサー」！ ダンスが生活の一部になるお手伝いをしてくれます。
スクール生は、3才から50代まで幅広く、初心者から経験者、30代からでも始められるレッスン内容で、ジャンルやインストラクターも年々進化しています。2018年で15周年を迎えるSUGAR TIMEで生涯ダンサーを目指しませんか？
■レッスン会場：コープAterui（アテルイ）2階会議室ゆり
◇入門 キッズクラス 3才～小2 火曜 18：30～19：15
◇基礎ジュニアクラス 小3～中3 水曜 18：30～19：30
◇初級ジュニアクラス 小3～中3 木曜 18：30～19：30
◇一般クラス 高校生以上 木曜 19：40～20：40
◇BREAK クラス 小1～ 土曜 17：00～18：00
◇30才からのHIPHOP 30才以上 土曜 18：30～19：30
◇中級クラス 経験者（小学生以上）土曜 19：30～21：00
■お問合せHP：https://sugartime.jimdo.com/
一関市内、初の本格的ストリートダンススクールです。
キッズは4才から一般まで、一貫した指導体制のもと、レベルに合ったレッスンが受けられます。
発表会や、イベント出演も多数あり、人前で踊ることの楽しさや、技術向上にもつながります。
新たに、ブレイキンクラスも開設し、よりダンスを楽しめます！
■レッスン会場：一関アイドーム（一関市東台50-46）
◇キッズクラス1 4才～小2 木曜 16：00～17：00
◇キッズクラス2 小3～小6 木曜 17：00～18：00
◇キッズクラス3 4才～小2 木曜 18：00～19：00
◇キッズクラス4 小3～小6 木曜 19：00～20：00
◇一般クラス（SOMA-D） 高校生以上 金曜 20：15～21：45
■ブレイキンレッスン会場：東山エポック（一関市東山町長坂字西本町212-1）
キッズブレイキン 小1～ 水曜 19：00～20：00
■お問合せ先：080-6009-2005
ボーカルユニット「アンダーパス」さんが、大人気カリスマインストラクター「YOSHIKI」さんを専任講師に迎え、北上市の中心街からエンターテイメントを発信します！
楽しく歌やダンスを学びたい皆さんはもちろんのこと、もっと上手くなりたい！エンターテイメント業界で活躍してみたい！という、プロ志向の方の気持ちも、講師陣一丸となってサポートしてくれます！
歌とダンスはそれぞれでも楽しいけれど、一緒になればもっと楽しい！
岩手県内でも数少ない、総合的なプロデュースをしてくれます。
■レッスン会場：スタジオ・アンダーパス（北上市諏訪町2-6-18）
◇キッズ初級 4才～小3 土曜 14：00～15：00
〃 水曜 17：00～18：00
小4～中学 土曜 15：30～16：30
〃 水曜 18：00～19：00
◇キッズ中級 土曜 17：00～18：00
木曜 18：00～19：00
◇キッズ上級 土曜 19：00～20：00
木曜 19：00～20：00
◇スタンダードコース 高校生・一般 土曜 土曜 20：00～21：30
◇ライトコース 高校生・一般 水曜 20：00～21：00
◇テクニカル 木曜 20：00～21：30 （チケット制）
※ボーカルコースやヨガコースもございます。お問い合わせください。
■お問合せ先：070-2430-5588
(営業時間外は留守番電話になります）
とにかく楽しむことが大事！ ダンス経験がない。運動が苦手。そんな方も楽しくレッスンできます。
ジャマイカンミュージックに乗せて、ゆったりとしたステップから、息をはずませるハードなステップまで、ジャマイカ人特有の動きやボディバランスを取り入れながら楽しくレクチャーしてくれます。
ストレス発散！ 脂肪燃焼！ 運動不足解消！
年齢にとらわれず続けられる楽しみのツールとして、ノリノリ講師の「ヨモギ」先生と、DRIVE（音に乗ること）を楽しみましょう♪
■レッスン会場：森山スポーツセンター エアロビクススタジオ
ジャマイカンリズム 中学生以上 金曜 19：15～20：15
■お問合せ先：0197-44-5600
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