🌿庭で育ったシソが元気に育っています。

夏になると、そうめんや冷奴、お刺身などに添えられることが多いシソ。

爽やかな香りだけでなく、身体にうれしい栄養も含まれています😊

シソには、

🌿 β-カロテン
🌿 ビタミンK
🌿 カルシウム

などが含まれており、毎日の食事に取り入れやすい夏野菜のひとつです。

暑い季節は食欲が落ちやすくなりますが、シソを添えるだけで香りが広がり、食事もさっぱり楽しめます。

毎日の食事も、足元の健康づくりにつながる大切な習慣。

リゼラアンドコー一関店では、
「歩くこと」と「食べること」
どちらも大切にしながら、皆さまの健康を応援しています👣🌿

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