🌱畑のインゲンに、可愛らしいピンクの花が咲きました🌸

この小さな花が、これから少しずつインゲンへと育っていきます😊

インゲンには、食物繊維や葉酸、ビタミンCなどが含まれています。

毎日の食事でいろいろな野菜を取り入れることは、身体の健康はもちろん、元気に歩くための体づくりにもつながります✨

畑で野菜を育てながら、その恵みに感謝し、旬の野菜を楽しんでいます😊

🌱畑で育った野菜から、足や身体の健康につながる栄養を少しずつご紹介しています。

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