靴を脱いだとき、小指の形をじっくり見たことはありますか？🦶✨

実は意外と多い「内反小趾」。

小指が内側に曲がってしまうことで、タコや痛みの原因になることも…。

画像にある「セルフチェックシート」で、今の足の状態を確認してみましょう！　

＜判定の目安＞

• 10度未満： 正常

• 10度〜20度： 軽度

• 20度〜30度： 中度

• 30度以上： 重度

10度以上ある方は要注意です。

✅ やり方

• 片足に体重を乗せて測るのがポイント！

• 外側のラインを合わせる

• 一番出っ張っている部分（B）を起点に角度を見る

✅ チェック結果

10度未満： 正常

• 10度〜20度： 軽度

• 20度〜30度： 中度

• 30度以上： 重度

10度以上ある方は要注意です。

10度を超えると「内反小趾」のサインです。

足のアーチが崩れると、小指にも負担がかかりやすくなります。

「正しい爪切り」や「保湿ケア」だけでなく、足全体のバランスを整えることが大切です。

「最近、足が疲れやすいな」と感じる方も、ぜひ一度ご相談くださいね。

👣 リゼラアンドコー一関

📍 岩手県一関市関が丘27-16

⏰ 10:00〜17:00

🗓 定休日：水曜・土曜

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（※DMでの予約受付はしておりません）

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