あなたの足、大丈夫？

もしかして「外反母趾」かも…？🤔

日常生活でこんなお悩みはありませんか？

✅ 靴を履くと親指の付け根が痛む

✅ 親指が人差し指の方に曲がっている

✅ 長時間歩くと足が疲れやすい

✅ 足の裏にタコができやすい

もし当てはまる項目があれば、この機会に一度セルフチェックをしてみてください！

（画像をご参照くださいね👣）

今回の画像では、簡単にできる外反母趾のチェック方法をご紹介しています。

お家でご自身の足と見比べてみてくださいね。

【外反母趾セルフチェック】

画像のように、親指の付け根から指先までの角度をチェックしてみましょう。

• 正常: 15度未満

• 軽度外反母趾: 15度〜20度未満

• 中等度外反母趾: 20度〜40度未満

• 重度外反母趾: 40度以上

いかがでしたか？

「もしかして…？」と思ったら、早めのケアが大切です。

リゼラアンドコー一関店では、お客様お一人おひとりの足のお悩みに寄り添い、最適なケアをご提案させていただきます。

外反母趾の予防や緩和に役立つ、正しい靴の選び方やストレッチ方法などもお伝えしていますので、お気軽にご相談ください。

足のお悩みは、リゼラアンドコー一関店へ！

✅ ご予約・お問い合わせはお電話又は公式LINEから！

（※InstagramのDMからの予約は受け付けておりません）

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

#リゼラアンドコー #一関 #フットケア #外反母趾 #健康寿命