こんにちは！

只今の岩手県北上市のお天気は晴れ☆
本日もよろしくお願いします(*^^*)

☆　笑顔のひとは本当に素敵　☆

「　よく笑う人は病気になりにくい　」
「　笑いは副作用のない妙薬　」といった言葉もあるように
昔から笑いと健康は大きく関わっていると考えられてきました！！

近年では医学の分野で笑いの効果に着目した
研究が進められ笑うことで体内の
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化し
その結果免疫力が高まってさまざまな病気の
予防や改善に役立つなど　「　笑い　」　と　「　健康　」
との関係が科学的に証明されてきているのです(*´ω`*)

人が笑うと免疫のコントロール機能をつかさどっている
「　間脳　(かんのう)　」　に興奮が伝わり
情報伝達物質の善玉ペプチドが大量に分泌します！
それによってNK細胞を活性化され
がん細胞やウイルスなど　“病気の原因”　を次々と攻撃！
それが免疫力アップのメカニズムです(^^)/

逆に悲しみやストレスなどのマイナス情報を脳が受け取ると
NK細胞の働きがにぶくなり免疫力がパワーダウン＞＜
いかに笑うことが大切なのか改めて痛感させられますね(..)

笑うことで不安感やストレスを軽減する　「　ドーパミン　」
痛みを和らげたり神経を落ち着かせる　「　エンドルフィン　」
幸福ホルモンと呼ばれる　「　セロトニン　」　
愛情ホルモン　「　オキシトシン　」　などの
脳内物質が分泌され心身がリラックスする効果も！☆
その結果全身が健やかな状態に近づいていきます♪

大人も子供も毎日何かしらのストレスと戦っている毎日…。
「　笑う　」　ことがなかなか無いかもしれないですが
面白いテレビやYouTube・TikTokを見てたくさん笑ってスッキリしましょう！

＼　自律神経を整える　／

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全身のもみほぐしから極上のドライヘッドスパへの贅沢コース♪
頭と同時に身体もリラックスさせることで
よりいっそう脳疲労の回復・睡眠の質の向上が期待できます♪

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