まっすぐ立ったとき、人間の背骨はなだらかなＳ字型を描いています。寝ているときもこの形を保持することが、自然で体に無理のない「正しい寝姿勢」となります。
柔らかすぎる敷き寝具は体が沈みこむため、体の中で最も重い腰の部分だけが沈んでしまいます。逆に硬すぎる敷き寝具は、腰や肩に体圧が集中するため、しびれや痛みを引き起こします。正しい姿勢を保つためには、「体圧分散」と「寝姿勢保持」が大切となります。

「正しい寝姿勢」を保つため、首筋のスキマを埋めるものが枕です。肩のラインにフィットしなかったり、高さが合わないと寝つきにくく、起きると肩こりがひどくなったりします。

・横になった際の、首、肩回り、腰に違和感がある。
・背中が痛む。または違和感がある
・寝返りが打ちにくい。
・お尻がマットに当たり、痛みや違和感がある。
・寝ている最中に、よく目が覚める。
・十分な睡眠時間なのに、疲れがとれていない。
・朝起きた時から、肩がこっている。

睡眠時、以上の項目に、当てはまることはありませんか？

実際に眠りを体験していただけるよう、古民家を改装。リラックスした状態で快眠環境をご体験いただけます。
また、枕の専門資格ピローアドバイザー、体のメカニズムを理解するため整体も勉強しました。 お客様の眠り、そしてその先にある健康で快適な暮らしの実現にご協力できる眠りのプロとして快眠館乙女屋はお客様をお待ちいたしております。

＜認定資格＞
日本睡眠科学研究所認定ピローアドバイザー
日本睡眠科学研究所認定羽毛診断士
一橋整体研究所 中医学推拿整体研究所認定 推拿整体師