梅雨も明け、暑い日が続きますね
暑いと外に出るのも嫌になりますが、適度に運動して、一日一回は発汗する事が大切です。
これは汗を発散させる事で、体の内部に溜まった陽気を外に放出し、熱をこもらせないようにするという働きがあります
うまく陽気が発散できないと、体全体に熱がこもり冷房や冷たい飲み物欲するようになります。
これを夏の間中続けてしまうと胃の温度が下がり、働きも衰え食欲がなくなるなど、夏バテ症状が出てきてしまいます。
夏の朝は少し早く起きて体を動かすことで自然治癒力が高まります
胃腸が疲れた時はスネの辺りのラインを押したり、胃の反射区を刺激するのもオススメです
自分では難しい…という方は是非ご来店下さい

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