こんにちは。soritaです🙋

今日は、女性に多いお悩みのひとつ【下半身太り】についてお話します。

下半身だけなぜか太りやすい、ダイエットしてると下半身が痩せにくい、これあるあるですよね。

なぜ下半身は痩せにくいのでしょうか？

下半身は重力の影響で、溜まりやすい場所です。

何が溜まるのかと言うと、

・巡らせることが出来なかった水分

・消化出来なかった未消化物

・溜め込んだ感情

これらが下半身に溜まるんです。

まずは溜めないことが大切なのですが、溜まってしまったものを解消するには順番が大切なんです。

まずは①消化力を整える事

②あたためる事

③巡らせる事

この順番で緩めてほぐして整えて行く事が大事です。

下半身太りは、単なる脂肪ではなく、冷え・運動不足・未消化物の溜め込み

なんです。

食事では、砂糖や乳製品の取り過ぎに注意すると良いですね。

毎朝白湯を飲むこと、足首をあたためること等簡単な事から始めると良いですね。

下半身は攻めると硬くなります。

【緩めてあたためて巡らせる】です。

大切なのは、焦らない・戦わない・冷やさない。

身体は正直です。

整えるとちゃんと巡りだします。

私たちの身体は、感情も、消化できなければ溜まるんです。

ストレスを溜めないこともすごく大事ですね！

下半身のオイルリンパマッサージも効果絶大です。是非お試しください😊

💡5/30（土）午前○、午後○

5/31（日）🈵🙇

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