24GYM FAB 水沢店では、「運動が苦手」「ジムは少し不安」という方に向けて、やさしく始められるパーソナルトレーニングをご用意しています。

いきなりハードな運動をするのではなく、お一人おひとりの目的やお悩みを丁寧にお伺いし、その方に合わせたペースと内容で進めていきます。

まずはお話をしながら、今の状態を一緒に確認します

初回のパーソナルトレーニングでは、まずはカウンセリングからスタートします。「体力に自信がない」「肩や腰が気になる」「とにかく運動が久しぶり」など、今のお気持ちや体のことを、ゆっくりお聞かせください。

そのうえで、無理なくできる範囲で軽く体を動かしながら、フォームや姿勢を確認し、今後のトレーニングの進め方を一緒に決めていきます。

その人に合わせた“やさしいスタート”だから続けやすい

運動の強さやメニューは、トレーナーが一方的に決めるのではなく、お客様と相談しながら決めていきます。「これならできそう」と思えるレベルから始められるので、運動が苦手な方でも安心です。

「まずはパーソナルで基本を教わってみたい」「ジムに通う前に、体を慣らしたい」という方も歓迎です。ご興味のある方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングをお試しください。