「足のアーチ」って、聞いたことありますか？😊

私たちの足には、

🌿 土踏まずのアーチ
🌿 小指側のアーチ
🌿 指の付け根のアーチ

3つのアーチがあります。

この3つのアーチがバランスよく働くことで、
足は身体を支えたり、
歩くときの衝撃をやわらげたり、
安定した歩行をサポートしてくれます👣

普段はあまり意識しない「足のアーチ」。

でも、毎日歩くためには
とても大切な存在なんです😊

まずは今日、靴を脱いだときに
自分の足をちょっと観察してみませんか？🔍🦶

毎日頑張ってくれている足に、
少しだけ目を向けてあげましょう💙

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