🦶 今日からできる足のセルフケア

毎日がんばっている足だからこそ、
ちょっとしたお手入れを習慣にしてみませんか？😊

足のケアは、特別なことをするよりも
毎日少しずつ続けることが大切です✨

🌿 足を清潔に保つ
指の間や爪の周りまで、やさしく洗って清潔に。

🌿 保湿をする
特に、かかとや足裏など乾燥しやすいところを丁寧に。

🌿 足を動かす
つま先を動かしたり、足首を回したり。
無理のない範囲で足を動かす習慣を♪

🌿 足に合った靴を選ぶ
「おしゃれ」だけでなく、足に負担がかからないことも大切です👣

そして、

・足のむくみやだるさが気になる
・かかとがガサガサする
・巻き爪や肥厚爪が気になる
・魚の目やタコが気になる
・足の冷えが気になる

そんなときは、ひとりで悩まずご相談ください😊

リゼラアンドコー一関店では、
足の状態を確認し、お悩みに合わせたフットケアをご提案しています。

毎日のちょっとしたケアから、
いつまでも元気に歩ける足を大切にしていきましょう🦶💕

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