🌿旬の茗荷で、夏を元気に。

庭で育てている茗荷を収穫しました😊

茗荷には、カリウムや食物繊維、そして爽やかな香り成分（α-ピネンなど）が含まれています。

カリウムは体内の余分な塩分を排出する働きを助け、夏に気になりやすいむくみ対策にも役立つ栄養素です。

暑さで足が重だるく感じたり、夕方になるとむくみが気になったり…。
そんな季節だからこそ、毎日のフットケアに加えて、旬の食材を取り入れた食生活も大切ですね🌿

収穫した茗荷は、ご来店いただいたお客様へ、ほんの気持ちですがお裾分けしています😊

これからも「食べる足活」を通して、足元から元気な毎日を応援していきます🍀

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