【畑の恵み🍉 スイカの花が咲きました】

畑のスイカに、小さな黄色い花が咲きました😊🌼

この小さな花が、これから少しずつ実をつけ、夏には甘くてみずみずしいスイカへと育っていきます。

毎日畑を見ながら、
「大きくなったかな？」
「実がついたかな？」
そんな小さな変化を見つける時間が、今では私の楽しみになっています🍉✨

スイカは約90％が水分といわれ、カリウムも含まれている夏の味覚です。

暑い季節は汗をかきやすく、足がだるく感じたり、むくみが気になったりすることもあります。

水分補給やバランスの良い食事を心がけることは、身体だけでなく、元気に歩くための足の健康にもつながります🦶✨

畑の恵みに感謝しながら、身体の中からも健康づくりを楽しんでいきたいですね😊

皆さんも今年の夏にスイカを食べましょうね♪♪🍉

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