🍆畑の恵み🍆

庭の畑で育てているナスが少しずつ大きくなってきました😊

紫色の花が咲き、小さな実がつき、毎日少しずつ成長しています。

畑を眺めながら、
「今年も元気に育ってくれてありがとう」
そんな気持ちになります🌱

ナスには食物繊維やカリウムが含まれており、毎日の食事に取り入れやすい夏野菜のひとつです🍆

足の健康も毎日の積み重ねが大切。

歩くこと、足のお手入れ、そしてバランスの良い食事。

どれも無理なく続けていきたいですね😊

畑の野菜たちから元気をもらいながら、私も足元から健康づくりのお手伝いをしていきたいと思います✨　

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#一関
#健康は毎日の積み重ね
#リゼラアンドコー
#フットケア