こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は晴れ  :-)
本日も宜しくお願い致します☆☆


冬になると
「なんだか肩がガチガチ」
そんな風に感じること、ありませんか

◆寒さで体は無意識に力が入る
　寒いと体は熱を逃がさないように
　キュッと縮こまる反応をします

　肩をすくめる
　首をすぼめる
　背中を丸める
　
　この姿勢が続くことで
　肩や首の筋肉が
　ずっと緊張した状態になり
　コリとして感じやすくなるのです

◆血流が悪くなりやすい
　寒さで血管が収縮すると
　肩や首まわりの血流も低下します
　血流が悪くなると
　　・筋肉に酸素が届きにくい
　　・疲労物質がたまりやすい
結果重だるさや痛み・コリにつながります

寒いと肩が凝るのは
体が一生懸命
あなたを守ってくれている証拠

「ありがとう」と
労わってあげたいですね♪

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