こんにちは☆彡
岩手県北上市の只今のお天気は晴れ：）
本日もよろしくお願いいたします！

気温がぐっと下がる秋冬は
体が冷えやすくなる季節！(°_°)
手足の冷えやむくみだけでなく
「肌のくすみ」や「便秘」「疲れやすさ」なども
冷えからくるサインです☆
実は…
冷えと腸の働きには深い関係があり
腸の血流が悪くなると代謝や免疫
そしてお肌の調子にも影響が出てしまいます…！

そこでおすすめなのが“腸もみ”による
温活ケアです♪
腸もみはお腹を優しく刺激して血流を促し
内臓から体を温めるメンテナンス法☆彡
便秘解消はもちろんポカポカとした温かさが
全身に広がり冷え性改善にも効果的です！
また　腸内環境が整うことで
老廃物の排出がスムーズになり
くすみ知らずの美肌へと導いてくれます^ ^

日々の生活では体を冷やさない服装や
しょうが・根菜などの温活食材を
取り入れることもポイント^_^
「冷えてから対処」ではなく
「冷える前に整える」ことが美と健康の秘訣！
この秋冬は腸からぽかぽか温めて
内側から輝く“温美人”を目指しましょう^ - ^♪
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