こんにちは☆彡
岩手県北上市の只今のお天気は曇り：）
本日もよろしくお願いいたします！

冷え対策といえば
やっぱり“しょうが”！
しょうがに含まれる「ショウガオール」や
「ジンゲロール」には体を内側から温める
働きがあります☆彡
特に加熱したしょうがは保温効果が高く
血流促進や代謝アップにも◎
朝はしょうが湯でスタートし
夜はスープや鍋にプラスするのがおすすめです！
体温が上がることで肌の血色も良くなり
くすみ知らずのツヤ肌に^_^
冷えを感じる前に毎日の“ちょい足し温活”を
意識してみましょう♪
小さな習慣の積み重ねが美と健康の土台をつくります

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岩手県北上市村崎野
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