こんにちは☆
岩手北上市の只今のお天気は晴れ :-)
本日も宜しくお願い致します☆☆


少しずつ温かくなり
春の訪れを感じるようになってきましたね(*^▽^*)

花見をしたり、散歩をしたり
長時間公園でランチや日向ぼっこしてみたり
屋外で過ごす機会が増える時期です♪

ですがその間に紫外線を浴びうっかり日焼けに、、、

春はどんな紫外線対策をとればいいの？
と迷う方も多いのではないでしょうか(^^)/
今からしっかりとした紫外線対策が重要になります☆

紫外線には「ＵＶＡ」と「ＵＶＢ」の２種類があります！
ＵＶＡは紫外線の中で最も波長が長く
じわじわと肌の深部まで到達し
肌を黒くするだけではなく
ハリや弾力のもととなる線維芽細胞を破壊しています！

また、４月から一気に増加し
真夏とほとんど変わらない紫外線量に、、、
ＵＶＢは真夏に最も量が多くなり
主に肌の『表面』にダメージを与えてシミ、ソバカスの原因に！

つまり美肌づくりには
春も怠らずしっかり紫外線対策することが大切です☆

☆紫外線対策のポイント☆
１．晴れの日以外でも、屋内でも日焼け止めを塗る！
曇りの日など、紫外線量が少なく感じますが
晴れた日の６割以上の紫外線量が届いています！

そのため紫外線対策は
天気や屋内に関わらず徹底することが大切です☆

２．日焼け止めはＰＡ値にも注目を！
ＰＡ値は生活紫外線のＵＶＡを防ぐ効果の目安を示しています☆

ＰＡ＋…ＵＶＡ防止効果がある
ＰＡ＋＋…ＵＶＡ防止効果がかなりある
ＰＡ＋＋＋…ＵＶＡ防止効果が非常にある
ＰＡ＋＋＋＋…ＵＶＡ防止効果が極めて高い

３．塗り残しに気を付ける！
せっかく日焼け止めを塗っていても
塗り残しがあると紫外線ダメージを受けてしまいます＞＜
春は紫外線はもちろん花粉やほこりなどから
肌を守るためにも日焼け止めは毎日塗るようにしましょう☆

紫外線に気を付けて、春を楽しんでくださいね♪

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