こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は晴れ :-)
本日も宜しくお願い致します♪

日々の生活の中で「骨盤の歪み」
が気になる方は居ませんか？
「なんとなく身体の調子が悪い」
「腰痛や肩こりが取れない」と感じている方は
もしかすると骨盤の歪みが関係しているかも
しれません(/ _ ; )

骨盤の歪みの原因や身体への影響について
ご紹介します

◯骨盤とはどんな役割をしているの？

骨盤は背骨の下部に位置し
上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです！
内臓を支える器のような働きに加え
歩行や姿勢の保持
出産時のサポートなど多くの役割を担っています

◯歪みの主な原因

骨盤は本来左右対称の状態が理想ですが
以下のような要因で歪みが生じやすくなります
・長時間の悪い姿勢（猫背・脚組みなど）
・運動不足による筋力低下
・出産による骨盤の開き
・バッグをいつも同じ肩にかける
・片足に体重をかける立ち方のクセ

このような習慣が積み重なることで
骨盤のバランスが崩れてしまうのです

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