近頃良く耳にする自律神経失調症…

実際どんな症状が出るか詳しくご存知の方は少ないのでは？

実は今、皆さんの身に起こっている
謎の不調の原因の可能性もあるんです！

自律神経失調症の身体的症状に多く見られるもの

↓ ↓ ↓ ↓

頭痛　めまい　立ちくらみ
動悸　息苦しさ　腹痛
下痢　便秘　肩こり
手足のしびれ　疲労感
倦怠感　微熱　冷えやほてり

自律神経失調症の精神的症状に多く見られるもの

↓ ↓ ↓ ↓

不安感　イライラ感　
抑うつ気分　集中力の低下　
記憶力の低下　睡眠障害　
気分の浮き沈み　無気力感　
焦燥感　感情の不安定

自律神経失調症は検査をしても原因がわからない時に
自律神経失調症と診断される事が多いようです(*_*)
日常生活を改善するよう心がける事で症状が解決する事も★

自分でできる改善方法

湯船に浸かる…ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
　　　　　　 事で副交感神経を優位にします(*^ω^*)

睡眠をしっかりとる…寝る前のスマホをやめて
　　　　　　　　　　真っ暗にして寝ましょう☆

食生活を見直す…低糖質な食事で添加物の少ないものを
　　　　　　　　選びましょう！カフェインの摂りすぎも注意！

リラックスをする…長い緊張状態は負担になります(T-T)

ストレスをためない…当たり前のことですが
　　　　　　　　意外とできない方が多いです意識してみましょう！


ふわりで使っているラベンダーの香りにはストレスや緊張をやわらげ
安眠をサポートする効果があります(*´ω`*)
更にオイルマッサージによってリラックスして頂く事で
自律神経を整える為のお手伝いになるはずです♪


　！！おすすめクーポン！！

全身オイルリンパドレナージュ
　　90分　　8300円
　脚、背中、お腹、肩、など
　全身をお好みのオイルで
　　マッサージ致します！


ご予約お待ちしてます！
________________

○ドライヘッドスパ
　エステサロンふわり 村崎野店

☆ご予約こちらから☆

☆Instagramぜひチェックしてみて下さい☆

○TEL 0197-72-7110

○駐車場完備
________________
#岩手#北上#村崎野#サロン
#ドライヘッドスパ #エステサロン
#頭の疲れ#自律神経失調症
#自律神経の乱れ#自律神経#寝不足
#睡眠#ふわり#Fuwari#フワリ
#ゆったり個室#当日予約#電話予約
#駐車場有#PayPay