こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は雨:-)
本日も宜しくお願い致します☆☆

生理前には「　豆乳　」☆

豆乳には
調整豆乳と無調整豆乳がありますよね！
個人的におすすめなのは
「　無調整豆乳　」☆

生理前はからだが水分を溜め込み
むくみやすくなる方も多いですよね(..)

そこで！豆乳パワー(*´ω｀*)☆
老廃物を溜め込まず流してくれるのが大豆の力！！

大豆の中に含まれるサポニンやペプチドは脂肪の燃焼を促したり
吸収を遅らせるうれしい効果もあります♪

生理前に豆乳を取り入れれ
余分な老廃物や脂肪での体重増加を防ぎましょう！☆

無調整豆乳が飲みにくい方には
はちみつやオリゴ糖をいれると
まろやかになるのでおすすめです(^^)/☆

是非参考にしてみてください♪


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