最近よく耳にするようになった
「 肩甲骨はがし 」のメリットについて話していきます(^^)！

【 肩甲骨はがしのメリット 】

〇肩こり
→ 肩甲骨がつながっている筋肉の中には
　　肩こりに大きく関わる
　　肩甲挙筋（　けんこうきょきん　）や菱形筋（　りょうけいきん　）なども含まれます！
　　肩甲骨はがしで可動域を広げると
　　かたく縮んだ筋肉をほぐし血流やリンパの流れを促します”

〇姿勢改善
→ 猫背や巻き肩は長時間同じ姿勢で過ごすと生じます！
　　肩甲骨はがしは肩甲骨の可動域を広げ筋肉をゆるめてくれます”
　　肩甲骨が正しい位置に戻り姿勢の改善が期待できます☆

〇疲労・冷えの緩和
→ 慢性的な冷えや疲れの原因は血流の悪さにあります！
　　肩甲骨はがしで筋肉をほぐし血行を促せば症状の緩和が期待できます☆

肩甲骨周りをケアして肩こりや姿勢改善を目指していきましょう☆

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