今日の岩手県北上市の天気は曇り！
本日も元気に頑張りましょう*¥(^o^)/*

マッサージってどのくらいの頻度でいきますか？

痛くなった
しんどくなった
仕事が忙しすぎた
　　　　　　　　 など
何かがおきてからマッサージを受ける方も
多いのではないでしょうか？

マッサージには筋肉を和らげ、血流を促進する事で
様々な体調不良を防ぐ効果もあります。
継続して通う事で慢性的な悩みを改善する事も…(*^ω^*)

また、筋肉や筋膜がほぐれ運動機能が高まったり
気持ちいいと感じる事でストレス軽減や
睡眠の質の改善などリラクゼーションにももちろん効果的です♪

身体の強ばりが強い場合は週に1回！

慢性的な疲労感がある場合は2週に1回！

調子のいい状態を維持するには月に1回！

理想的な状態は人によって異なります
悩んだ時はご相談下さい(*^^*)

ご自分に合った頻度で生活の質を上げていきましょう☆
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