今回は
産後の身体の反応について♪
妊娠前に急激に増加した女性ホルモンは
出産を機に今度は急激に減少します(-_-;)
そのため 変化に身体が追いつかず
ホルモンバランスが崩れ
自律神経が上手く働くことができなくなります
さらには 育児によるストレスやまとまった睡眠が
取れなくなってしまうことも自律神経の乱れに
繋がってしまいます
自律神経＝主に内臓などの働きをコントロール
しています！
活発に動いているときに働く交感神経と
休むときに働く副交感神経があり
その働きのバランスが崩れると上手く心身の
休息を取ることができず様々な身体の不調が起きます
妊娠中は
ステロイドホルモン（副腎皮質ホルモン）という
炎症を抑える作用を持つホルモンが多量に分泌されますが
産後はホルモンのバランスが変化することで
関節の炎症が起こり痛みが出てきてしまうケースがあります
しかし この場合は生理が始まるとホルモンのバランスが
安定し痛みが落ち着いてくれます
授乳によるカルシウム不足や育児による足腰への負担
体重の増加により膝や腰の関節に負担がかかることも…
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