・赤いニキビがよくできる
・ニキビ跡がなかなか治らない

その原因はもしかして
血の流れが良くないからかも・・・

【　血液の流れが悪い時にどんなニキビができるのか　】

・炎症性ニキビ
　赤みや腫れを伴う

・ニキビ跡が治らない
　傷ついた部分の修復が遅れ跡が残りやすくなる

血液の役割→酸素や栄養素を運ぶ
血の流れが悪いと→皮脂腺が正常に機能せず毛穴が
　　　　　　　　　詰まりやすくなる
その結果→炎症が起きやすくなりニキビが発生しやすくなる

☆改善方法☆
・適度な運動
運動は血行促進に効果的！有酸素運動やストレッチを取り入れ
血流を改善しましょう！
毛細血管までの酸素供給が増え皮膚の代謝が活性化する♪

・食事
ビタミンCやE（ほうれん草やトマト）
オメガ－３脂肪酸（青魚やくるみ）を摂取し抗酸化作用を高め
血液中の酸素供給をサポート！

・正しい姿勢
デスクワークやスマホの使用などでも血行不良が起きやすい！
猫背はニキビを引き起こします

地道な意識をコツコツと♪

フェイシャルメニューのおすすめ多数ございます☆

・Eライト＋フェイシャルエステ
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ご興味のある方ぜひお問合せください(^▽^)/


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