こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は　雪 :-)
本日も宜しくお願い致します☆☆

今回は
意外とダイエットに適している【はちみつ】について♪

美容の効果があることは知っている人も多いと思いますが
実はダイエットにも効果がバリバリあります！

・効果1　栄養価が高い

健康や美容にいいと言われている成分が180種類ほど
含まれている！中でも【ポリフェノール】には脂肪の吸収を
抑える作用や強い抗酸化作用がある

・効果2　腸内環境を整える

グルコン酸が含まれていて腸内のビフィズス菌の活動を
活発化させる！また　オリゴ糖の働きで善玉菌を増やし
悪玉菌の増殖を防ぐ効果もある◎

・効果3　体脂肪を燃やす

主成分である果糖・ブドウ糖は寝る前に食べると
素早く体に吸収されて脳のエネルギーになり
成長ホルモンの分泌をサポートする！分泌量が増加すれば
多くの体脂肪の燃焼に繋がる

効果4　食後の血糖値の上昇を防ぐ

アカシアはちみつはGI値が低く血糖値が上がりにくい！

～組み合わせ方やアレンジ方法もさまざま～
自分に合った方法で楽しみながら取り入れられたら
最高ですね♪

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おすすめメニュー

☆結果重視☆ パイラソード（上半身・下半身）

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この機会にぜひお試しください♪


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