こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は　晴れ　:-)
本日も宜しくお願い致します☆☆

《　夏といえば冷たいたべもの　》

暑い夏は冷たい食べ物食べがちですが
冷たい食べ物ばかり食べてしまうと
内臓を冷やし過ぎてしまい夏バテになりやすくなります(；；)

冷たい物を食べ過ぎることによって
胃腸はどんどん冷えていき
血行が悪くなり血行が悪くなることで
胃腸の動きも弱くなり食欲が落ちて夏バテに(><)

そうならないために

・　つめたいものを摂らない時間帯を決める
・　温かい物を食べるタイミングを決める
・　冷たい物の「一気飲み」「がぶ飲み」をしない
・　常温保存できるものは常温にしておく

上記のことを気にしながら
暑い夏を乗り切りましょう☆

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ぜひお試しください☆

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