こんにちは☆

只今の岩手県北上市のお天気は雪(;_;)
本日もよろしくお願いします☆

【首こり放っておいてませんか？】

「首こり」の原因は
日々の生活の中に潜んでいます(;_;)

座り方が悪い
長時間のデスクワーク
スマホの見すぎ
冷え
巻肩

首こりが慢性化している方は
姿勢を見直してみましょう(*^^*)
猫背気味になって頭が前に倒れると、
首にかかる負担が増大します(;_;)
背筋を伸ばしてまっすぐ座るよう意識しましょう☆



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