こんにちは☆
只今の岩手県北上市のお天気は晴れ(*^^*)
本日もよろしくお願いします☆

【　気持ち落ち込む時について　】

生活の中で誰しも
気持ちが落ち込む時はあると思います(..)

気持ちが落ち込んだ時に
少しでも前向きになる方法をご紹介します(*^^*)

○　ぐっすり眠る

室内でできる簡単で
効果的な方法と言えばぐっすりと眠ること☆
質の良い睡眠をしっかり取る事によって
スイッチを　"パチン"　と
切り替えるというわけです(*^^*)
目が覚めたら嫌な気分が消えていた
というのはよくあることです☆

○　ゆっくりお風呂に入る

ゆっくりとお風呂に入りましょう☆
血行がよくなるだけでも
気分が楽になり頭を洗うとすっきりします！
お風呂タイムをよりリラックスして楽しめるよう
好きな香りの入浴剤を入れてみたりキャンドルなどで
優しい灯りの中で入るのもおすすめです(*^^*)

○　アロマオイルやアロマキャンドルで癒しを

天然アロマの香りはリラックスや
リフレッシュにとても効果的です☆
嗅覚は人が持つ五感の中でもっともダイレクトに
脳を刺激する感覚と言われています(*^^*)

好きな香りや心地良いと思える香りを感じると
自律神経のバランスが整い副交感神経が優位になり
心身ともにリラックスでき沈んだ気持ちをリフレッシュできます☆

アロマオイルと言えば！！

当サロンの【　オイルリンパドレナージュ　】がオススメ☆

ラベンダー・ローズ・グレープフルーツの3種類の香りから
お好きな香りをお選びください☆

アロマの香りで癒されながらリンパを流してスッキリ☆

ご来店お待ちしております(*^^*)

気になることや分からないことがございましたら
ご遠慮なくお問い合わせください☆

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○ドライヘッドスパ
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