こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は曇り　:-)
本日も宜しくお願い致します☆☆



こむら返り＝足や足の指がつることを言います!！
　　　
◎こむら返りが起きる原因◎

・仕事で座りっぱなし
・お酒の飲み過ぎ(脱水症状になるため）
・偏食でミネラル不足
・冷えやむくみ　　　　　　　　など、、、

◎予防のためには◎

・仕事で座りっぱなしだと血行不良になってしまうため
　空いた時間にストレッチをする。
　
・脱水を起こさない為水分をこまめに取る。
　
・汗をかくとミネラルも失われるためミネラルを取ること
　また、栄養バランスの食事を心掛けましょう！

　
＼ そんな方におすすめしたいのがリンパマッサージ／

リンパマッサージをすることで血行がよくなるため冷えなどを
解消してくれます！
当店にもお得なクーポンなどございますのでぜひお試し下さい☆
　
皆さまのご来店心よりお待ちしております(*^^*)


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　エステサロンふわり 村崎野店

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