こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は曇り　:-)
本日も宜しくお願い致します☆☆

みなさんは【　墜落睡眠　】とはご存知でしょうか。

【　墜落睡眠　】とは
ベットやお布団に入ると
1分もしないうちに寝入ってしまう現象です！
寝入りが早いと自負されているかたも
多いのではないでしょうか。

一般的に健康である方だと
ヘッドやお布団にはいってからは
10～20分は入眠までに時間が掛かるとされております！

なのですぐに寝入ってしまう方はそれは
〔　気絶　〕ともいわれております( ;∀;)

気絶と聞くと
急激な衝撃を受けたときや
病気のときに起こる現象だと思われがちですが
普段の日常生活のなかでも起こる現象の
1つとしてもあげられております＞＜

疲れ果てて身も心もダメージを受けている方
もしかしたら何らかの病気の可能性も　※

食生活/適度な運動　等
普段の私生活から見直していきましょう！


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