こんにちは！

『食いしばり』は無意識にしてしまう事が多い癖です(..)

原因として主に【　ストレス・緊張　】などの精神的要因です！
ストレスがあると交感神経が優位になるので
口の周りが緊張して食いしばる状態になりやすいのです＞＜

ー『食いしばり』によって起こる症状ー
●頭痛
●首や肩こり
●表情筋への影響
・ほうれい線が目立つ
・顔の周りの筋肉が発達して顔が大きく見える

『食いしばり』の癖は顎関節を痛め頭痛や肩こりなどの全身症状を
引き起こす事があるため筋肉の緊張をほぐすために
〔全身のストレッチ〕や〔顔周りのマッサージ〕もおすすめです☆

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