女性のカラダには欠かせない『　エストロゲン　』
今回はこのエストロゲンについて☆ミ

【　エストロゲンの働き　】

エストロゲンは女性の体に丸みを与え
女性らしいフォルムを作り出します！

エストロゲンのはたらきが活発だと
肌がつやつやと美しく、女性らしく
きれいな状態☆ミ


【　エストロゲンが減少すると　】

○生理不順や生理が激しくなる
○脂肪つきやすい
○骨がもろくなる
○イライラしたり、情緒不安定になる
○髪質が低下する


【　エストロゲンを増やすには　】

エストロゲンに似たはたらきのある
食べ物に大豆があります！
大豆に含まれる成分大豆イソフラボンは
体内でエストロゲンのような働きをします！

エストロゲン不足が気になる方は
大豆や大豆関連食品を毎日の食生活に！


エストロゲンなどの女性ホルモンを分泌させるには
規則正しい生活を送ることが大切です！

睡眠不足になると女性ホルモンの分泌が崩れてしまうので、
睡眠不足は女性の大敵です！


【　質の良い睡眠をとれる方法　】

○寝室の環境を整える
○布団に入る前にストレッチで体を温める
○就寝前のスマートフォンの使用は控える

など、工夫を取り入れましょう！


【　当店おすすめメニュー　】

ドライヘッドスパ　60分　￥4，900

自律神経を整えて
睡眠の質を高めていきましょう☆ミ

皆さまのご来店心よりお待ちしております！


__________________

○ドライヘッドスパ
　エステサロンふわり 村崎野店

　⭐︎ご予約はこちらから⭐︎

⭐︎Instagramぜひチェックしてみて下さい⭐︎

○TEL 0197-72-7110

○駐車場完備
________________

#男女兼用サロン#個室2部屋 #女性セラピスト
#リンパマッサージ #リンパドレナージュ
#ドライヘッドスパ #ふわり#当日受付
#電話予約 #駐車場あり #PayPay
#岩手#北上市#小顔エステ