こんにちは
インフルエンザが流行ってきましたね
歯磨きでお口の中の菌を減らすこともインフルエンザ予防になるので、しっかり磨きましょうね

「むし歯のメカニズム」みなさんは知っていますか？
①歯磨きがおろそかになると、歯と歯の間や、でこぼこした面に歯石がつきます
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②むし歯菌は、その歯石を食べてモリモリ元気になります
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③お腹いっぱいになったむし歯菌は酸を出します
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④酸は歯を溶かし、むし歯になります


まずは正しい歯磨き（ブラッシング）をすることが大切です
フッ素入りの歯磨き粉を使ったり、おろそかになりがちな歯間ブラシやフロスも習慣にしていきましょう
仕上げはマウスウォッシュを使うとさらに効果的です

ご自宅でのケアの他に、定期的に歯科医院でのメンテナンスも行いましょう
歯科衛生士が正しい歯磨きの仕方も指導してくれますよ