こんにちは☆
只今の岩手県北上市のお天気は晴れ☆
本日もよろしくお願いします！

最近、「 腸活 」という言葉を
耳にすることが増えてきたかと思います！
その中でも注目されているのが【 腸もみ 】

今回は、そんな【 腸もみ 】についてご紹介します！

ー 腸もみとは？ー
腸もみとはお腹（主に大腸や小腸周辺）をやさしく刺激して
腸の動きを活発にするマッサージのことです”

ー腸もみのメリットー
〇便秘の改善・予防
腸が刺激されることで、腸のぜんどう運動が活発に☆
たまった便がスムーズに排出される効果が期待できます(^^)

〇ポッコリお腹の解消
老廃物が排出されると
下腹部のハリも自然とスッキリ♪
むくみも取れてウエスト周りのラインが変わることも◎

〇冷え性や肌荒れの改善
腸は“第二の脳”とも呼ばれる重要な臓器！
腸内環境が整うことで、血流が良くなり
冷えや肌トラブルの改善にもつながります”


ーこんな方におすすめー
□便秘がちでお腹が重たい人
□冷えやむくみ、肌荒れが気になる人
□ストレスや緊張がたまりやすい人
□ダイエットを頑張っているけどなかなか結果が出ない人

腸の調子が整うと、体全体のバランスが良くなるので
健康的な毎日を送りたい方におすすめです(*^^*)

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