こんにちは☆

岩手北上市の只今のお天気は晴れ:-)
本日も宜しくお願い致します☆☆

－　むくみ　原因　－

※　塩分
塩分を取りすぎてしまうと
脳が塩分濃度を下げようとして
体内に余分な水分を溜め込みむくみの原因に！

※タンパク質不足

タンパク質を取ると一部体内では
「　アルブミン　」になります！
アルブミンには水分を引き付けておく
力がありますが血管内のアルブミン量が少ないと
血管の外に水分が溜まり結果としてむくみの原因に！

※運動不足

筋力低下によって筋肉によるポンプ機能が低下し衰え
血液を心臓に送り戻す機能が悪くなりむくみの原因に！


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