・運動不足のカラダを動かしたい
・部活動での成績を伸ばしたい
・ダイエットを始めたい
・健康的な生活を送りたい　etc…
目標はあるけど何からすればいいの？というアナタ！
なんとなく効きそうだからランニングを始めたり、筋トレをしたりしていませんか？

自分のカラダを理解せずに動かし続けると、膝や腰が痛くなるなどのトラブルが起きたり、必要な筋肉が鍛えられていなかったりする事も…。
すると、長く続けられない・パフォーマンスの向上に繋がらないといった結果を招いてしまいます。

CRooM-act-では、基本的な動きのテスト（SOAP）をおこない、そこで見えてきた問題をもとに一人ひとりの状態と目的に応じた問題解決に必要な運動を処方していきます。