秋の養生法日中も気持ちいい風が吹き、過ごしやすくなりましたね。 秋の養生法としては、早寝早起きです。 夏は少々夜が遅くなっても良かったのですが、秋は早寝が肝心です。 朝晩冷えるようになると、夏には開いていた表皮が…2019/09/27