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この暑い夏を乗り越える為には…

 Viage(ヴィアージュ)のニュース

この暑い夏を乗り越える為には…
昨晩から今朝にかけての気温は丁度良く
だいぶ寝やすかったですね

この位の気温が1番過ごしやすくて、
身体に優しいかなぁと私は思ってます

しかし、これから本番です

夏こそ、無理な食事制限やハードワークは危険です

特にダイエットで食事制限してしまうと、
この夏、バテます
逆に体調崩してしまって、楽しく夏を過ごせなくなっちゃいますょ

やはり、ダイエットにしても
食事は大事ですね。

健康的な生活を送る為には
・快食 ・快便 ・快眠
だそうです

まず快食では
孫に優しい。は皆さん知っていますか?
知ってる方も多いかと思いますが、知らない方の為にもお伝えします

マゴニヤサシイ

マ:豆
ゴ:ゴマ
ニ:肉
ヤ:野菜
サ:魚
シ:しいたけ(きのこ類)
イ:芋

そして、プラス海藻があればバランスが良いです。
あと快眠は
どんな薬よりも体を守ってくれる免疫は睡眠中に作られるので質の良い睡眠も重要です

Viageのデトックスリンパマッサージをして
免疫アップや快便、快眠に効果はありますが
やはり健康的な体を作るものは食事ですので
体が元気になる食べ物を選んで
暑い夏を乗り越えて、楽しく快適に過ごしましょう

意識を持つだけでも、身体は変わります

尚、7月キャンペーンのご予約も承り中ですので
美と健康を意識している方は、是非ご連絡を
エステサロン[デトックスエステ リンパマッサージ ヨガ]

Viage(ヴィアージュ)

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