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運動習慣を身につけよう!

 studio power spot(スタジオ パワー スポット)のニュース

運動習慣を身につけよう!
こんにちは!
先週は暖かかったのに、
天気も悪く、一気に寒くなってしまいましたね(;o;)

身体や体調に不調が出てきている方も
多くなってきました(>_<)
体調管理お気をつけください!

体調管理のひとつに
運動習慣もポイントです!

普段なかなか時間がなくて運動出来ない、
やろうと思うけど続かない、
体力がない、何の運動をしたらいいのか
分からない。
そんな方が多いですね。。。

そんな方にはピラティスがおススメです!
ピラティスって何??
そんな方はまずやってみましょう(^^)!
やってみて頂くのが1番です!

ピラティスは男女問わず、
年齢問わずどんな方にでもできる運動です!

お気軽にご連絡ください☺︎
mail→pilates.nons2@gmail.com

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