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『ドクターズレストラン 一花や』でランチ「ヘルシー月替り松花堂弁当」 【北上市上野町】
管理された栄養バランスのなかで、食べることの楽しみを演出する「一花や」さんのランチ
「ヘルシー月替り松花堂弁当」 1,400円（税込）
3月の松花堂は、豚肉の生姜焼き・出し巻き卵・たらムニエル・イカ天ぷら・煮物・酢の物・サラダ・フルーツ。
今月の月替り松花堂弁当は、エネルギー599kcal、食塩2.6g！
デザートとコーヒー付きます。（写真：抹茶プリン）
「ヘルシー月替り松花堂弁当」は、カロリーや塩分、栄養のバランスとりながらも、おいしくいただけるランチ。
焼き物、煮物、揚げ物と色とりどりの食感と風味で、濃いめの味付けになれた私でも、しっかりと「うま味」を感じます。
食後の「胃が軽い」感覚が不思議なのです。
お腹は満たされていて、美味しいものを食べた満足感で満たされます。それでいて、「胃が軽い」と感じるため、すぐにでも、もう一働き頑張るぞ、という気持ちになります。カロリーや脂肪、塩分を抑えた食事が、胃腸にも優しい影響を与えているのではないでしょうか。
ヘルシー志向の女性はもちろん、働き盛りの男性の方へもおすすめ。気力、体力を回復させることができる「一花や」さんのランチです。
ヘルシー日替わり定食 鰤の味噌煮 ￥880（税込）
ほろほろと身が柔らかい鰤の味噌煮。味噌とショウガの風味がいいあんばいです。
日替わり定食も600kcal、塩分3g！メニューは毎日、毎週替ります！
ご飯は、こんにゃく生まれマンナンヒカリ入りご飯。
モダンで和風な店内は、木の温もりを感じながらゆっくりとランチをいただけます。
日本酒飲み比べセットとともに、夜のおすすめ一品料理が気になります！
| 店名 | ドクターズレストラン 一花や（いちげや） |
| 住所 | 岩手県北上市上野町5-17-5 |
| 電話番号 | 0197-72-6884 |
| 営業時間 | 昼 11：00～14：00
夜 17：00～22：00（ラストオーダー21：30） |
| 定休日 | 木曜日 （月曜は昼のみ営業） |
※ご紹介している内容は取材当時の情報となります。価格、メニュー内容、営業時間や定休日など、変更になっている場合がありますので、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。（2017年3月）
